在工作期间，很多人因为长期用脑，经常会出现身体疲惫，困倦等情况，这都是因为身体脑部是亚健康状态的表现，如何才能调理这种身体状况呢？

脑力劳动者由于缺乏体育锻炼、血液循环功能较差，加上工作繁重，所以工作容易出现疲劳显现。老年人、体质较差的人疲劳现象会更显著。疲劳会降低学习、工作效率，降低记忆力和抗病能力，使精神不能亢奋、情绪低落、性生活缺乏兴趣等，出现各种生理、心理症状。长此以往，人体免疫力急剧下降，导致“慢性疲劳综合症”的发生，俗称亚健康。

专家对3000名职业白领惊醒的健康问卷调查和中医体质辨识发现，脑力劳动者由于长期透支健康，俞九成出现了“气虚两虚”的亚健康症状。调查显示，认为自己生理、心里各方面均健康的白领不足5％。被调查者中63％存在记忆力差、反应迟钝的情况；87％有失眠、经常做梦、容易惊醒的症状；96％有颈肩僵硬、头晕眼花、手足麻木等慢性疲劳症状；82％免疫力下降，经常感冒、咳嗽、易发烧、腹泻，病后身体护肤缓慢；74％存在不同程度的心理健康问题，如不愿与人接触、沟通、爱讥讽人、爱猜疑人等。

调查显示，我国高级知识分子的平均寿命是58岁，远远低于全国人口平均年龄69岁，许多政府高官、企业经营都因为沉重的工作压力在四十岁就因病去世。

博古是一款提高机体生命活力，促进内脏、大脑、肌肉的血液循环，抗疲劳、增强记忆力的食用菌茶制品；适宜于脑力劳动者饮用，本品依据科学复方理论，采用纯天然、无污染的姬松茸、灰树花、香菇、白灵菇、甘草等原料，运用当代先进的水、醇、酶综合体区生物技术，萃取其精华活性物质精制而成。

除了搭配使用博古茶以外，还需要注意休息：

1、晚上9时-11时：免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静听音乐；

2、晚上11时-凌晨1时：肝脏排毒、需在熟睡中进行；

3、凌晨1时-3时：胆囊排毒，需在熟睡中进行；

4、凌晨3时-5时：肺排毒。咳嗽患者在此时段咳得最剧烈，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

5、凌晨5时-7时：大肠排毒，应上厕所排便。

6、上午7时-9时：小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐；

半夜至凌晨4时：为造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

健康的作息习惯以及饮食习惯才能让大脑以及身体恢复健康状态，每日坚持使用博古茶辅助排毒，再加上运动健身排汗增强体质，很快身体的健康程度就能逐渐恢复了。