人们都知道腹部是健康的关键，不能受寒也不能过热，但是背部也是不容忽视的。拔过罐的人都知道，湿气基本上是从背部散发，所以给背部做保养也是非常重要的。接下来安惠就来告诉大家一些简单的背部保养按摩知识。

不要忽视背部，做好背部保健可以提高免疫力，防感冒。

后背其实是女性经常忽略的一个特别部位，有时候洗澡，在水温的帮助下搓一搓背你就会觉得神清气爽!所以更别说经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，都可以进一步疏通经络，安心安神，而且还能帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

美背排毒的保健方法：

1、在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);

2、有很多MM都有习惯去美容院吧，不要每次去都只是做脸，偶尔可以做一下背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等，会有意想不到的舒适效果哦!让你真正精神气爽，得到自信的美丽。

美背按摩不仅能排除背部毒素，缓解背部油脂非正常分泌而引起的爆痘问题，还能帮助上班族舒缓背脊和颈椎，防止驼背，脊椎变型。同时搭配安惠百菌健保健品，达到全面排毒的效果，夏季穿上漏背装，让你拥有一个让人迷恋的背影。