女性在30岁以后，没有护理好的情况下长时间可能会出现下垂的问题。胸部健康不仅起到美观作用，而且还能增强心肺功能。医美美胸能达到很好的胸型美化效果，但是对于健康却是有减无增的。安惠今天就来告诉大家美胸按摩的方法。

胸口不只是女人要塞，应该说是生命的“要塞”。护好心、胸，增强心肺功能才能真正健康快乐。

我们身上分布着很多细小的“线路”，除了血管之外就是神经线以及其他激素腺啦，一个人免疫功能的强弱，其实在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。

快速减肥丰胸的保健方法：

1、平时做的胸部按摩操其实就有起到刺激胸腺的作用啦，左右手分别按在左右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至两边下腹，来回擦摸50次;

2、再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。

每日坚持一次丰胸保健按摩手法，长期按摩能让胸部细胞处于活跃状态，不仅能减少下垂弧度，还能增强心肺功能，可谓是一举两得。同时每日饮食搭配

擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能，而且还起到美胸的作用哦。平时食物搭配山药、核桃等具有含膳食纤维多的食物，能够有效的增强胸部健康。