如果说便秘是肠道问题，那么腹泻就是因为胃部的不正常，在天气逐渐凉爽之后，人们可能还未进入到秋季阶段，仍然在大量的食用凉性食品，如冰制品，就可能会导致胃部功能失调，引起腹泻的现象。那么如何才能解决秋季腹泻问题呢？安惠来为您解答。

产生的原因

秋天之所以容易出现拉肚子的情况主要是因为入秋后天气日渐凉爽，人的胃口大开，而由于刚经历了炎热的夏季，吃进东西后容易造成胃肠功能失调，病菌就会乘机入侵，容易失去对病菌的抵抗力，于是腹泻成了秋季最常见的疾病。另外秋天气温适宜，病菌繁殖快，食物容易腐败变质，而此时的人体还习惯于夏天的温度，喜欢喝冷饮，喜欢吃冰箱食品，而秋天人的胃肠道功能有所下降，所以很容易腹泻。 除了上述几种情况之外，饮食不节制也是导致秋天拉肚子的主要原因，如暴饮暴食等，就可能使胃肠负担加重，致使胃肠功能失调而出现腹泻不适;而饮食不卫生，例如生食的水果没有清洗干净，细菌、病毒甚至寄生虫等还有残留，吃进肚子里去就会导致感染性的腹泻，这种腹泻往往具有传染性，可经粪口传播致病;而没有保存好的剩饭菜，吃前又没有彻底加热，误食后也会致病引起不适。

如何解决？

1、保暖防寒

寒冷会对胃肠造成一定的刺激影响，因此在深秋、秋凉加重的时候，更要注重保暖，在早晚较冷的时候，以及天气忽冷忽热变化较大的时候，一定要做到根据温度适时、适度增减衣物，尤其要注意腹部保暖;特别是老人、儿童以及抵抗力较差的人群，更不要过分“秋冻”。也不要吃过于寒凉的饮食，例如不要吃刚从冰箱里拿出的食物。

2、勿滥用抗生素

多数秋季腹泻病例都是病毒引起的，细菌感染的比率较低。对于病毒性感染目前无特效药物，在治疗时以对症处理为主，通常病程比较短，可以自愈。但剧烈而持久的腹泻，将导致脱水和电解质紊乱，此时，可在病因治疗的同时，适当给予止泻药。

3、养成良好的个人卫生习惯

勿食生、冷的食物，吃熟食，喝开水，勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手;外出旅游一定要注意饮食卫生和安全。

如果已经患有秋季腹泻的情况，可以用安惠和胃食用菌胶囊。安惠和胃食用菌胶囊是一款提高细胞免疫水平，促进胃肠黏膜修复，缓解胃肠痉挛，抑制肿瘤生长，促进消化吸收，改善消化系统炎症，调整胃肠菌群紊乱的食用菌保健食品；适宜于肠胃痉挛、胃肠溃疡、胃肠炎等消化道疾病人群。

秋季腹泻早预防早调养，肠胃问题拖久是病，养成良好的饮食习惯，用安惠和胃食用菌胶囊保驾护航，让您的肠胃轻松过秋。