蛋白营养是身体必须的一种元素，缺乏蛋白会导致低血压、易疲劳记忆力衰退等等情况，所以日常身体所需蛋白不能少，除了饮食中摄入的蛋白以外，还可以借助安惠博谷牌蛋白粉颗粒来补充蛋白营养，使用安惠博谷牌蛋白粉颗粒常见的11个问题如下。

1、蛋白颗粒冲泡方法

首先强调绝对不能用沸水冲泡蛋白颗粒的，原理是蛋白质由多肽组成，但遇到高温、强酸等会失效，完成失去营养价值。所以蛋白颗粒的冲泡要用凉水或温水。

2、蛋白颗粒何时服用效果最佳

睡前和训练前后30分钟。

3、蛋白颗粒何时服用效果最佳

睡前和训练前后30分钟。

4、蛋白颗粒可以和其他营养冲剂一起服用吗？

可以，蛋白颗粒可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、维生素片一起服用，这些补剂相互互补不冲突。

5、我该服用多少蛋白颗粒？

对于健身人群来说，一般每天蛋白质量为体重（单位KG）*1.5克的蛋白质，如果你60KG，那么你每天需要补充60*1.5=90克的蛋白质，扣除每日食物中的大半蛋白质量，这样你只需补充30克左右的蛋白颗粒就可以了。

6、喝蛋白颗粒会有腹泻，消化不良、腹胀、肚子咕咕响症状是怎么办？

不宜空腹喝蛋白颗粒，一次量不要太多，要少吃多次的方法，早上尽量不要喝蛋白颗粒。

7、喝蛋白颗粒会上火吗？

蛋白质在转化成肌肉的同时会消耗维生素B，而上火正是缺少维生素B的表现，所以如果发现上火了，可能是你的蛋白颗粒用量大了，解决办法就是多喝水。

8、喝蛋白颗粒就会长肌肉吗？

3分练7分吃，虽说蛋白质是构成肌肉的基本原料，但是还要配合正确的训练才能达到增长肌肉的目的。

9.蛋白颗粒比鸡蛋、牛肉、牛奶、大豆等富含蛋白质的食品的优越性是什么？

消化吸收快是蛋白颗粒被推崇的最主要原因。服用方便，吸引利用率高，能减少肠胃负担，所以服用蛋白颗粒是我们补充蛋白质的最佳选择，而乳清蛋白则是我们选择蛋白颗粒的首要考虑。另外，口味也是个很重要的原因，一次吃10个鸡蛋或半斤牛肉，经常能保持这种胃口是很难的。

10、吃蛋白颗粒会发胖吗？

吃蛋白颗粒是不会发胖的，它只能帮你增加肌肉。如果你想发胖，建议你服用增肌粉，因为增肌粉中含有脂肪和碳水化合物。

11、为什么在减脂期间要大量补充蛋白？

减脂是为了减掉脂肪，但在减脂肪的过程中，肌肉也会随之减少，所以服用蛋白颗粒是为了不减少肌肉的前提下进行减脂的。

蛋白颗粒是为了提高体质所用的，也是健身爱好者的最爱，可提供大量的能量补充，安惠博谷牌蛋白粉颗粒含有更多蛋白元素，转化比率高，是一款不错的蛋白营养产品。